Receita de Vaca Atolada: Muita Saudade do Brasil
Se tem uma coisa que nos faz lembrar do Brasil e da infância, é a deliciosa vaca atolada. Esse prato tradicional, cheio de sabor e história, é perfeito para qualquer ocasião. Hoje, vamos te ensinar uma receita infalível de vaca atolada que vai te transportar diretamente para as memórias afetivas do Brasil.
O que é Vaca Atolada?
A vaca atolada é um prato típico da culinária brasileira, especialmente popular em Minas Gerais. É um ensopado de carne bovina cozida lentamente com mandioca, resultando em um caldo espesso e saboroso. A combinação de carne macia e mandioca derretendo na boca é simplesmente irresistível.
Ingredientes Necessários
Para preparar essa receita de vaca atolada, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 kg de carne bovina (pode ser patinho, músculo ou acém)
- 1 kg de mandioca
- 2 cebolas médias
- 4 dentes de alho
- 2 tomates maduros
- 1 pimentão verde
- 1 folha de louro
- Sal e pimenta a gosto
- Óleo para refogar
- Cheiro-verde a gosto
Modo de Preparo
Siga os passos abaixo para preparar a sua vaca atolada:
Passo 1: Preparar a Carne
Corte a carne em cubos médios e tempere com sal e pimenta. Em uma panela de pressão, aqueça um pouco de óleo e refogue a cebola e o alho picados. Adicione a carne e doure bem.
Passo 2: Adicionar os Legumes
Acrescente os tomates picados, o pimentão cortado em tiras e a folha de louro. Refogue por alguns minutos até os legumes ficarem macios.

Passo 3: Cozinhar a Carne
Adicione água suficiente para cobrir a carne e feche a panela de pressão. Deixe cozinhar por cerca de 30 minutos após pegar pressão.
Passo 4: Preparar a Mandioca
Descasque a mandioca e corte em pedaços grandes. Após a carne estar cozida, abra a panela e adicione a mandioca. Se necessário, acrescente mais água quente para cobrir os ingredientes.
Passo 5: Finalizar o Cozimento
Feche a panela novamente e deixe cozinhar por mais 15 minutos. Após esse tempo, abra a panela e verifique se a mandioca está macia. Se necessário, deixe cozinhar um pouco mais com a panela aberta até atingir a consistência desejada.
Passo 6: Ajustar o Tempero
Por fim, ajuste o sal e a pimenta, adicione o cheiro-verde picado e misture bem. Sua vaca atolada está pronta para ser servida!
Dicas para uma Vaca Atolada Perfeita
- Escolha uma carne com um pouco de gordura para garantir mais sabor.
- Se preferir, você pode substituir a mandioca por batata ou inhame.
- Para um toque especial, adicione um pouco de colorau ou pimenta calabresa.
- Sirva a vaca atolada com arroz branco e uma salada verde para acompanhar.
Conclusão
A vaca atolada é um prato que nos remete a momentos especiais e à culinária brasileira. Com essa receita, você pode trazer um pouco do Brasil para a sua mesa e compartilhar com a família e amigos. Não deixe de experimentar e adaptar a receita ao seu gosto.
Gostou dessa receita de vaca atolada? Deixe um comentário abaixo contando como foi a sua experiência ao preparar esse prato delicioso. Compartilhe também com seus amigos que amam a culinária brasileira. E não se esqueça de se inscrever na nossa newsletter para receber mais receitas e dicas diretamente no seu e-mail. Vamos juntos celebrar a gastronomia do Brasil!